die Gesundheit ist ein kostbares Gut. Wer möchte nicht dauerhaft fit und mobil sein und Spaß am Leben haben? Das Streben nach lebenslanger Gesundheit wird jedoch immer wieder durch Krankheiten, Unfälle oder persönliche Schicksalsschläge unterbrochen – sei es „nur“ eine Erkältung, ein entzündeter Zahn, ein ausgerenkter Wirbel, ein...
Arthrose ist die häufigste aller Gelenkkrankheiten und beschreibt den Zustand nach Zerstörung der Knorpelschicht eines Gelenks und den damit einhergehenden Knochenveränderungen. Der betroffene Patient verliert dadurch die Fähigkeit, sich frei zu bewegen. Das Gelenk entzündet sich, schwillt an und schmerzt. Am häufigsten betroffen sind...
Eine entscheidende Rolle bei der Aufnahme von Nährstoffen spielt die Barrierefunktion der Darmschleimhaut, die einen wichtigen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden hat. Eine Schwächung der Darmbarriere (medizinisch: Leaky-Gut-Syndrom) wird mit einer Vielzahl von Erkrankungen in Verbindung gebracht, so zum Beispiel mit...
Frauen Mitte 40 stehen vor einem spannenden neuen Lebensabschnitt. Doch nicht nur ihr Alltag, auch ihr Körper verändert sich und nähert sich allmählich den Wechseljahren. Diese können mit unterschiedlichen Beschwerden einhergehen.Zyklus aus dem TaktVerantwortlich für die Beschwerden ist die hormonelle Umstellung, die mit den...
Die Faszination der Faszien, so kann man es fast bezeichnen. Das faserige kollagene Bindegewebsnetzwerk im Körper ist nicht nur bei Spitzensportlern zum wichtigen Thema bei der Behandlung und Vermeidung von Verletzungen geworden. Die Faszien sind auch in der Gesundheitswelt angekommen und bilden dort oft den Schlüssel zur Linderung vieler...
Es ist hinreichend bekannt: Wer schnell müde wird und sich nur schlecht konzentrieren kann, sollte sich viel an der frischen Luft bewegen. Außerdem tut eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst, Gemüse, Fisch, Fleisch und Vollkornprodukten gut. Neben Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen sind darin auch Mineralstoffe und Vitamine...